【50代女性の一人旅】温泉でゆっくり過ごせるおすすめ宿9選｜静かに過ごせるご褒美ひとり旅

この記事では、「50代 女性 一人 旅 温泉」で検索している方に向けて、全国から厳選したおすすめ温泉宿9軒をご紹介します。

50代になって、

• 誰にも気をつかわず、静かに温泉に浸かりたい
• 自分のためだけの時間を取りたい

と感じることはありませんか？

子育てや仕事、親のこと、家のこと…ずっと周りを優先してきたからこそ、「一人で温泉に行きたい」という気持ちは、わがままではなく“心と体のメンテナンス”そのものです。

この記事では、そんな50代女性の不安を少しでも軽くしながら、

という視点で厳選した、全国の温泉宿9軒をご紹介します。

最初は近場の1泊2日からで十分！

あなたの「一人温泉デビュー」にしっくりくる1軒を、ここから見つけてみてください。

50代女性の一人旅におすすめの温泉宿9選（全国・タイプ別）

ここからは、先ほどのタイプ別に、50代女性の一人旅におすすめの温泉宿を9軒ご紹介します。

すべて「一人でも泊まりやすい」「静かに過ごしやすい」「ご飯も楽しめる」ことを意識してピックアップしています。

タイプA｜部屋食・個室食＋客室露天のご褒美宿

「食事中に人目が気になる」「浴衣のままゴロゴロして、好きなときにお風呂に入りたい」方に向けた、“こもる”ための宿です。

「誰にも邪魔されず、ただひたすらに自分を甘やかしたい」50代の一人旅にぴったり宿を厳選しています。

1-1.【栃木県】板室温泉 大黒屋：保養とアートにひたる静かな隠れ宿

「保養とアート」を掲げる、静寂を愛する大人のための宿です。

華美な装飾を削ぎ落としたミニマルな空間は、考えごとでいっぱいになった頭をそっとリセットしてくれます。

「温泉＋美食＋観光」ではなく、「整えるためにこもる」旅をしたい方に向いている一軒です。

1-2.【兵庫県】城崎温泉 心の宿 三國屋：駅近×小規模で“気疲れしない”

城崎温泉駅から徒歩圏内という好立地ながら、一歩中に入ると静かな空気が流れる小規模旅館。

女将さんやスタッフの細やかな目配りが、一人旅の緊張をすっと解いてくれます。

「城崎の雰囲気も味わいつつ、宿では静かに自分の時間を楽しみたい」人向きの宿です。

1-3.【大分県】由布院温泉 旅亭 田乃倉：全11室の純和風旅館

由布岳の麓、山あいの静かな環境に佇む全11室の純和風旅館。

玄関をくぐると、日常のざわめきから切り離された“離れ”に来たような感覚で過ごせます。

「九州まで足を伸ばしてでも、とにかく“自分だけの時間”と“本格懐石”を楽しみたい」人におすすめです。

タイプB｜アクセス良好＆館内完結の“ラクちんおこもり宿”

「乗り換えが多いと不安」「宿にチェックインしたら、あとは外に出たくない」方に向けた、アクセス重視の宿です。

「移動に体力を使いたくない。でも、ちゃんと旅をした実感もほしい」そんなあなたにおすすめの宿です。

1-4.【宮城県】鳴子温泉 湯元 吉祥（共立リゾート）：駅近×貸切風呂で安心

鳴子温泉駅から徒歩圏内で、送迎も利用できる好アクセス。

共立リゾートらしい無料サービスが充実していて、「一人で来ても退屈しない」仕掛けがあちこちに散りばめられています。

「温泉街をがっつり歩き回るより、宿を拠点にのんびりしたい」人にぴったりの一軒です。

1-5.【兵庫県】有馬温泉 月光園 游月山荘：川沿いロケーションでゆったり

日本三名泉のひとつ・有馬温泉にある老舗旅館。

最寄り駅からは無料送迎バスでアクセスでき、川沿いに建つ静かなロケーションが印象的です。

「有馬に行ってみたかったけれど、観光より“こもる旅”がしたい」という50代に向いた宿です。

1-6.【愛媛県】道後温泉 大和屋本店：館内で完結する老舗旅館

道後温泉本館のすぐ隣にある老舗旅館。

格式ある佇まいですが、ホテルライクな使い勝手の良さも兼ね備えています。

「温泉街の雰囲気も楽しみつつ、宿でゆったり過ごしたい」人に向いている一軒です。

タイプC｜ご飯・朝食が美味しい“美食宿”

「温泉も大事だけれど、何よりご飯で幸せになりたい」そんな方におすすめの宿です。

1-7.【静岡県】稲取東海ホテル湯苑：金目鯛と絶景露天のご褒美

東伊豆・稲取にある、海を望む温泉ホテル。

海の幸、とくに金目鯛を心ゆくまで味わいたい人に愛されている宿です。

「海の幸と海の景色、両方を一度に楽しみたい」人におすすめです。

1-8.【北海道】ラビスタ函館ベイ：朝食がご褒美の人気ホテル

「朝食が美味しいホテル」として何度も話題になってきた函館の人気ホテル。

ベイエリアに位置し、夜景も温泉も楽しめるオールラウンダーです。

「ご飯と景色でテンションを上げて、また明日から頑張る力をチャージしたい」人に向いたホテルです。

1-9.【新潟県】松之山温泉 ひなの宿 ちとせ：里山のご飯と薬湯で内側から整える

日本三大薬湯のひとつ・松之山温泉にある、“里山の暮らしと食”を大切にした宿。

山あいの小さな温泉地で、身体の内側から整うような感覚を味わえます。

「派手さは要らないけれど、“しみじみ美味しいもの”と良いお湯を楽しみたい」人におすすめです。

50代女性が一人旅で選びたい温泉宿のポイント

「行ってみたら想像と違った…」を防ぐために、宿選びで大事にしたいポイントを、50代目線で整理しておきます。

安心・安全であること

まずは、安心して泊まれることが何より大事です。

✅実績と口コミ評価が高いこと

→ 特に「一人旅」「女性」「50代」「落ち着く」といったワードが含まれている口コミは参考になります。

✅駅やバス停からのアクセスがわかりやすいこと

→ 乗り換えが多かったり、夜に真っ暗な道を歩く必要があると、それだけで疲れてしまいます。

「駅から送迎バスがある」「最寄り駅から徒歩圏内」など、移動がシンプルな宿を選ぶと、体力面・ストレス面の負担がぐっと軽くなります。

一人でも“浮かない”雰囲気

一人旅のハードルになるのが、「食事会場や大浴場で浮かないかな」という不安。

そんなときは、次のようなポイントをチェックしてみてください。

✅一人旅歓迎・おひとりさまプランがある宿

✅女性一人旅向けの特集やランキングで紹介されている宿

✅大浴場や館内の導線がわかりやすく、迷いにくい宿

→ 口コミで「館内が分かりやすい」と書かれていると安心

「一人で来るお客さんも多いです」と明言している宿なら、周りの視線も気になりにくく、チェックインの瞬間からホッとできます。

食事を自分のペースで楽しめること

50代の一人旅では、「せっかくならご飯をしっかり楽しみたい」気持ちも大きいですよね。

✅部屋食・個室食が選べる

→ 人目を気にせず、自分のペースでゆっくり食事ができます。

✅レストランの場合、一人でも利用しやすい席がある

→ カウンター席や二人掛けテーブル、半個室など、「一人客を想定した席づくり」がされていると安心です。

また、量や内容が「ちょうどいい」と感じられるかどうかも大切。

口コミで「50代でも食べきれる量」「味付けが優しい」といった声がある宿は、年齢的にも無理なく楽しめることが多いです。

静かに過ごせる環境

「とにかく静かに過ごしたい」人は、客室と館内の雰囲気もチェックしておきましょう。

✅客室でゆっくりできる造りか

→ ベッドやソファの座り心地、照明の暗さ、窓からの景色などが「落ち着く」と感じられるかどうか。

✅館内が賑やかすぎないか

→ 子ども連れや団体客が多い宿・シーズンを避けるだけでも、静けさはだいぶ変わります。

同じ宿でも、「平日」「オフシーズン」「大人向けプラン」などを選ぶと、ぐっと静かな滞在になりやすいです。

初めての一人温泉旅でも安心な温泉地イメージ（全国版）

「どこの温泉地がいいのかイメージが湧かない…」という方に向けて、全国をざっくりタイプ別に整理してみます。

アクセス良好＆観光客も多い“王道温泉地”

まずは、交通の便がよく、一人旅や女性客も多い“王道温泉地”がおすすめです。

これらの温泉地は、

といった特徴があり、「一人で歩いていても浮かない」「何かあってもすぐ助けを呼べる」安心感があります。

のんびり静かに過ごせる“おこもり温泉地”

「観光よりも、とにかく静かにこもりたい」という方には、こんなエリアも◎

宿でほぼ完結できるタイプの温泉地で、

といった過ごし方がしやすいのが魅力です。

街歩き＋温泉が楽しめる“大人の教養旅エリア”

「せっかくなら、少しだけ観光や街歩きも楽しみたい」という方には、こんなエリアもおすすめです。

美術館、神社仏閣、古い街並みなどがコンパクトにまとまっている場所が多く、

といった“ゆるめのスケジュール”が組みやすいのもポイントです。

50代女性の一人温泉旅が「ちょうどいい」理由

家族や仕事から一歩離れて「自分だけの時間」を持ちたい

50代は、子育てや仕事が一段落し、「自分のために時間とお金を使ってもいいかな」と思えるタイミングでもあります。

親の介護やパートナーのことなど、心配ごとはまだまだ続きますが、「一度リセットしたい」「一人でゆっくり考えごとをしたい」と感じる人も多い年代です。

そんなとき、遠くの海外やハードな観光地よりも、「1泊2日でふらっと行ける温泉」が、心と体のバランスを整える場所になってくれます。

遠くじゃなくていい、静かにのんびりしたい

20〜30代の頃の旅行は、「いくつ観光地を回れるか」「どれだけ詰め込めるか」が楽しかったかもしれません。

でも50代になると、「温泉と美味しいご飯、よく眠れるベッド」が一番のご褒美に変わってきます。

有名スポットを全部制覇するより、いいお湯にゆっくり浸かって、お腹にやさしい美味しいものを食べて、ぐっすり眠る。

そんな“何もしない時間”こそが、一番贅沢だったりします。

「一人は寂しい？」が、むしろ心を整えるチャンスに

「一人で旅をして、楽しいのかな」「寂しくならないかな」と不安に思う方も多いですが…。

誰にも合わせなくていい時間は、“自分のリズム”を取り戻すチャンス！

「あ、私こんなこと考えてたんだ」「こういう時間が好きだったんだ」と、自分の本音に気づくきっかけにもなります。

予約前にチェックしておきたいこと

気になる宿が見つかったら、予約前に次のポイントだけはチェックしておくと安心です。

一人利用OKか、シーズンで条件が変わらないか

• プランによって「2名以上限定」「繁忙期は一人利用不可」などの条件が付くこともあります。
• 特に年末年始や連休、ハイシーズンは制限が出やすいので、プラン詳細をよく確認しましょう。

「この宿にしよう」と決める前に、一人利用の条件と販売期間だけは、必ず一度読み込んでおくと安心です。

食事スタイルと席の雰囲気

• 部屋食・個室食かどうか
• レストランの場合、一人客でも利用しやすい席があるか
  （カウンター・二人掛け・半個室など）

口コミで「一人でも居心地がよかった」「一人客も多かった」などのコメントがあると、より安心です。

送迎・アクセス・館内のバリアフリー性

50代以降は、移動のしやすさも大切なポイントです。

「1泊しかないのに、移動でぐったり…」を防ぐには、

この2つを意識するだけでも、疲れ方がかなり違ってきます。

口コミで確認しておきたいキーワード

すべてを網羅する必要はありませんが、次のようなキーワードが入っている口コミは参考になります。

• 「一人旅」「おひとりさま」「女性一人」
• 「50代」「大人」「静か」「落ち着く」
• 「ご飯がおいしい」「量がちょうどいい」「朝食が楽しみ」

自分と近い年代・立場の人の口コミほど、「行ったときのリアルなイメージ」をつかみやすいです。

一人温泉旅をもっと楽しむための小さなコツ

最後に、50代からの一人温泉旅を「不安より楽しみ」に傾けるためのコツを少しだけ。

最初は“近場×1泊2日”からで十分

いきなり遠くの温泉地や2泊3日を目指さなくても大丈夫です。

くらいから試してみると、「自分はこういうペースが合うんだな」と感覚がつかめてきます。

予定を詰めすぎない「ゆるい旅程」にする

若いころのように、観光スポットをギチギチに詰め込む必要はありません。

くらいが、50代にはちょうどいいペースです。

天気や体調に合わせて、いつでも予定を変えられる“ゆるさ”を残しておくと、旅の満足度も上がります。

旅ノートや写真で「また行きたくなる記録」を残す

泊まった宿のこと、印象に残った景色や食事のことを、スマホのメモやノートに少し書き残しておくと、

• 「次はここに行ってみたい」
• 「今度はこの季節にまた来たい」

と、次の一人旅へのハードルがぐっと下がります。

一人で温泉に行くことは、決して特別なことではなく、「自分を大事にする練習」のひとつ。

この記事でピンときた温泉地や宿があれば、まずは1泊分だけ、カレンダーに“自分のための予定”として入れてみてください。

50代女性の一人旅におすすめの温泉宿まとめ

この記事では、50代女性の一人旅におすすめの温泉宿をご紹介しました。

「一人で温泉に行きたい」と思うのは、決してわがままではなく、これからの自分を大切にするための自然な一歩です。

誰にも気をつかわず、静かであたたかいお湯に浸かる時間は、忙しい日常では後回しにしがちな“自分のための余白”そのものだと思います。

50代女性でも一人で泊まりやすい温泉宿や、失敗しにくい宿選びのポイント、最初の一人旅を楽しむための小さなコツをまとめました。

全部を完璧にこなす必要はなく、「近場で1泊だけ」「この宿に泊まってみたい」のように、小さな一歩から始めてみるのもいいと思いますよ♪